禅定
游戏大小 :64.75MB
发布时间:2025-05-02
1.禅定应用涵盖了多个练习模块,包括冥想引导、呼吸训练、正念练习以及放松音乐等。这款应用不仅适合冥想初学者,也对有经验的冥想爱好者提供了深度探索的可能。2.冥想引导:为用户提供多种冥想课程,由专业导师录制的音频引导帮助入门者掌握冥想技巧,提升冥想效果。3.呼吸训练:提供多种呼吸练习的方法和步骤,帮助用户通过调整呼吸来缓解焦虑、提升情绪稳定性。4.正念练习:通过日常生活中的实践练习,帮助用户培养正念的习惯,提高专注力和注意力。5.放松音乐:汇聚了多种治愈系音乐和大自然声音,让用