在火红版中想要获得沙奈朵的话，咱们得先从它的初始形态拉鲁拉丝开始培养。拉鲁拉丝通常出现在游戏后期的七岛区域，特别是在5号岛的记忆森林里比较容易遇到。不过要注意它的出现概率只有1%左右，需要耐心在草丛里多转转。建议带上拥有同步特性的宝可梦，这样更容易遇到想要的性格。拉鲁拉丝16级会进化为齐鲁莉安，36级就能进化成最终形态沙奈朵啦。
如果觉得野外捕捉太费时间，也可以试试孵蛋路线。先准备一只雌性拉鲁拉丝和任意组别的雄性宝可梦（比如臭泥），把它们寄放在饲养屋慢慢培养感情。等拿到蛋之后孵化出来的小家伙会继承母亲的种类，这样就能稳定获得拉鲁拉丝了。记得给妈妈带上不变之石可以锁定性格，而且同步特性也能遗传给下一代哦。
进化成沙奈朵后，它的定位主要是特攻手和辅助手。建议配招选择精神强念+月亮之力作为双本系输出，再搭配影子球补充打击面，最后一个技能位可以带治愈之愿或者冥想强化。性格首选保守（加特攻减物攻）或者胆小（加速度减物攻），道具推荐气势披带或生命玉。沙奈朵虽然物防偏低，但特防端非常可靠，对付水系和格斗系特别好用。
最后提醒几个注意事项：在5号岛探索时要先完成火箭队相关剧情才能进入记忆森林；沙奈朵不能学习冲浪术所以别浪费技能机；通信进化版本中它还能mega进化但火红版不支持这个功能。如果实在找不到拉鲁拉丝，也可以试试在6岛遗迹山谷碰碰运气，那里偶尔也会刷新超能系宝可梦。
培养沙奈朵虽然需要花些功夫，但它绝对是值得投入的主力成员。超能+妖精的双属性在后期能应对很多难缠的对手，特别是对付龙系和恶系训练家时特别给力。记得多存档避免意外，祝你能早日组建出理想的队伍！
